Διατροφή και μακροζωία
Στο επεισόδιο αναλύονται 4 βασικοί πυλώνες της longevity διατροφής με τον Νίκο Χωλόπουλο, διατροφολόγο με έδρα τη Θεσσαλονίκη, εξειδικευμένο στην αθλητική διατροφή, τις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία. Με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία της Διατροφής και της Επιστήμης Τροφίμων σε δημόσια και ιδιωτικά ιδρύματα, ο Νίκος μεταφράζει την επιστήμη σε πρακτικά εργαλεία […]
Vitamin D: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Βιταμίνη D: Είναι τόσο πολύτιμη για την υγεία μας; 🌞H βιταμίνη D ή αλλιώς βιταμίνη του ηλίου (αφού παράγεται από τις ακτίνες UVB του ηλίου) είναι , η περίπτωση που τα τελευταία χρόνια έχει απασχολήσει το ερευνητικό κομμάτι του τομέα της διατροφής περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη. ❓Δικαιολογημένα συμβαίνει κάτι τέτοιο όμως; 💯Σίγουρα! Και οι λόγοι […]